الحمل والولادة

🍏 أهم الأطعمة المفيدة للحامل: غذاءك هو غذاء صغيرك 💕

خلال الحمل، جسمك بيعيش حالة استثنائية. ما عم يتغذى بس لإلك، بل لطفلك كمان، حرفيًا كل لقمة بتاكليها عم توصل له على شكل بناء أو طاقة أو حماية.ولأننا بدنا لكِ…

🍼 غذاء الحامل في الشهور الأولى: أساس بناء حياة صحية لطفلك

بداية الحمل مو بس لحظة سحرية بتغير حياة الأم، لكنها كمان أكثر المراحل حساسية لنمو الجنين.في أول ثلاث شهور، الأعضاء الرئيسية لطفلك تتشكل: القلب، الدماغ، العمود الفقري، العيون… وكل هذا…

🧪 اختبار الحمل المنزلي: دليلك الكامل خطوة بخطوة

عزيزتي، لو شعرتِ إنك “مو على بعضك”، أو الدورة اتأخرت، أو عندك شعور داخلي غريب بيهمس لك “في شي بيتغير”، فاختبار الحمل المنزلي بيكون أول رفيق بيدك تبحثين فيه عن…

🍼 مراحل نمو الجنين: رحلة الحياة من أول نبضة قلب

✨ مقدمة: حين تبدأ الحياة! تبدأ رحلة الجنين من لحظة التقاء بويضة الأم بحيوان منوي من الأب، فتتكون أول خلية بشرية تُدعى “الزيجوت”، ومنها تبدأ معجزة الخلق!خلال 9 أشهر فقط،…

🌸 علاج تشققات البطن بعد الولادة: دليلك للتعافي والجمال الطبيعي

✨ مقدمة: بعد 9 شهور من التمدد والتقلص، الجسد بيتغير…من ضمن هذه التغييرات: علامات التمدد أو ما يُعرف بـ”تشققات البطن” – خطوط رفيعة وردية أو بنفسجية تتحول لاحقًا للون أبيض…

🌿 علاج سريع للإمساك عند الحامل: راحة فورية بأسلوب آمن وطبيعي

🌸 المقدمة: فترة الحمل هي أجمل المراحل التي تمر بها المرأة، لكنها لا تخلو من التحديات الجسدية والنفسية. من بين أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها الحوامل هو الإمساك، والذي يمكن…

🌹 علاج فقر الدم للحامل: دليلك الذهبي لاستعادة الطاقة وصحة الجنين

💬 مقدمة: فقر الدم أثناء الحمل مش نكتة، ولا مجرد “هبوط بسيط”. هو ناقوس صغير يدقّ لتنبيهك إن جسمك بحاجة لاهتمام أكبر. فقر الدم عند الحامل يعني إن جسمها ما…

كيف أتخلص من غثيان الحمل نهائيا

غثيان الحمل يمكن أن يكون من أكثر الأعراض المزعجة التي تواجهها المرأة في بداية الحمل. لكن خبر سار! على الرغم من أنه لا يمكن القضاء عليه تمامًا من دون التأكد…

علاج السعال للحامل

علاج السعال أثناء الحمل يتطلب الحذر لأن بعض الأدوية قد تؤثر على الحمل أو تكون غير آمنة للجنين. لكن هناك العديد من الطرق الآمنة التي يمكن أن تساعد في تخفيف…

sihtitaj
الحمل والولادة
فبراير 25, 2023

العناية بالجسم بعد الولادة: دليلك الذهبي لاستعادة صحتك وجمالك 💖

🌷 مقدمة: الولادة مو بس لحظة عظيمة يُولد فيها طفل، بل كمان تُولد فيها أم.وجسمك، اللي كان حاضنة لحياة كاملة لمدة تسعة أشهر، يستحق كل الحب والعناية بعد الولادة.التغيرات الجسدية…