صحتي تاج - موقع صحتي تاج هو بوابتك الشاملة لكل ما يخص الصحة والجمال، حيث نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات الطبية الموثوقة، ونصائح العناية بالجمال، وأسرار الحياة الصحية بأسلوب بسيط وسهل الفهم.

sihtitaj
العناية بالشعر
سبتمبر 2, 2025

كيف تقرأ مكونات شامبوك بنفسك وتفهمها كمحترف؟

الفصل الأول: مقدمة – لماذا يجب فهم مكونات الشامبو؟ ليس كل شامبو يُعلن عنه بأنه “طبيعي” أو “خالٍ من السلفات” آمن أو مناسب لكل نوع شعر. قراءة المكونات تساعدك على:…

علاقة النوم بجمال بشرتك: أكثر مما تتخيل

الفصل الأول – الثالث: أساس النوم وأثره على البشرة الفصل الأول: مقدمة – لماذا النوم يؤثر على البشرة؟ النوم ليس مجرد استراحة للجسم، بل هو وقت التجديد والإصلاح. أثناء النوم،…

sihtitaj
الصحة النفسية
أغسطس 31, 2025

هل القلق الاجتماعي له جذور وراثية؟

الفصل الأول: ما هو القلق الاجتماعي حقًا؟ القلق الاجتماعي مش مجرد “خجل” عابر أو خوف من التحدث أمام الناس، هو حالة نفسية معقدة بتخلي الشخص يحس إنه تحت الميكروسكوب طول…

الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل الكيميائي: الأعراض والمخاطر

الفصل الأول: مقدمة – لماذا الحديث عن الحمل الطبيعي والكيميائي مهم؟ الحمل بالنسبة لأي امرأة هو حدث استثنائي، فهو ليس مجرد تجربة بيولوجية، بل رحلة مليئة بالمشاعر، الأحلام، التوقعات وحتى…

طرق طبيعية لتنعيم اليدين بمكونات من المطبخ

✨ المقدمة اليدين هما واجهة جمالك، ومع كثرة التعرض للماء، المنظفات، والطقس القاسي، تصبح جافة وخشنة. بدل اللجوء للكريمات التجارية، هناك حلول طبيعية يمكن تجهيزها بسهولة في المطبخ بمواد متاحة…

الزنك والشعر: كم تحتاج منه فعلًا؟

✨ المقدمة الزنك معدن أساسي للجسم يلعب دورًا مهمًا في صحة الجلد والشعر. نقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، وجفاف البشرة. لكن هل يعني ذلك…

التحاميل المهبلية: متى تُستخدم وهل لها أضرار؟

✨ المقدمة التحاميل المهبلية هي واحدة من أكثر طرق العلاج شيوعًا لأمراض وعدوى النساء، لكنها غالبًا ما تُستخدم بدون معرفة كاملة بآلياتها، فوائدها، أو مخاطرها. هذه الطريقة العلاجية توصل الدواء…

sihtitaj
عالمك سيدتي
أغسطس 24, 2025

هل من الصحي أن تبقي صديقاتك القدامى؟ علم النفس يجيب

✨ المقدمة الصداقة من أعمق العلاقات الإنسانية التي تؤثر على صحتنا النفسية والجسدية. لكن مع مرور الوقت، كثيرون يتساءلون: هل من الصحي أن نحافظ على صداقات قديمة؟ أم أن بعض…

هل الدايت النباتي يناسب الجميع؟ الحقيقة غير المتوقعة

✨ المقدمة الدايت النباتي أصبح من أكثر الاتجاهات الصحية شيوعًا في السنوات الأخيرة، سواء لفقدان الوزن، تحسين صحة القلب، أو دعم البيئة. لكنه يثير سؤالًا مهمًا: هل يناسب الجميع؟ الواقع…

لماذا لا تفقد الوزن رغم التمارين؟ الأسباب الخفية

✨ المقدمة الكثير من الأشخاص يلتزمون بالتمارين الرياضية بانتظام ويحرصون على تناول الطعام الصحي، ومع ذلك يلاحظون عدم فقدان الوزن المتوقع. هذا الموقف قد يكون محبطًا للغاية، لكنه شائع جدًا.…

طفلك لا يتكلم بعد؟ العلامات التي تستدعي القلق

✨ المقدمة يعتبر الكلام من أهم المهارات التي يكتسبها الطفل في السنوات الأولى من حياته، فهو وسيلة للتواصل والتعبير عن احتياجاته ومشاعره. لكن بعض الأطفال يتأخرون في النطق، مما يثير…

هل يجب غسل الشعر يوميًا؟ الحقائق حسب نوع الشعر

✨ المقدمة غسل الشعر يبدو من أبسط خطوات العناية اليومية، لكن الحقيقة أنه موضوع يثير الكثير من التساؤلات: هل الغسل اليومي صحي؟ هل يضر الشعر وفروة الرأس؟ أم أن التوقف…

“الترطيب على بشرة مبللة”: السر الذي غير روتين العناية بالكامل

✨ المقدمة إذا كنتِ من عشاق العناية بالبشرة، فربما لاحظتِ أن بعض النصائح الصغيرة تغيّر كل القواعد. واحدة من تلك النصائح الذهبية التي يتداولها خبراء الجلدية الآن هي: “طبّقي المرطب…