نصائح عملية للعناية بالشعر الخشن

✨ أولاً: افهمي طبيعة شعرك الخشن

الشعر الخشن بيكون:

سميك وعريض من الجذور
جاف بطبيعته بسبب قلة توزيع الزيوت الطبيعية
أكثر عرضة للتشابك والتقصف
يحتاج ترطيب يومي و”دلع منتظم”

المفتاح؟ التوازن بين الترطيب والتغذية، والبعد عن أي شيء يجففه أكثر!

🧴 1. استخدمي شامبو خفيف ومرطب

❌ ابعدي عن الشامبو اللي فيه “Sulfates” و”Parabens” لأنهم يسببوا جفاف وفقدان الزيوت.
✅ اختاري شامبو يحتوي على: زيت الأرغان، جوز الهند، زبدة الشيا، أو العسل.

🎯 نصيحة: غسلي شعرك مرتين فقط بالأسبوع عشان ما تخسري الزيوت الطبيعية.

🧖‍♀️ 2. الترطيب هو البطل اليومي

🎯 استخدمي بلسم (Conditioner) بعد كل غسلة، وبلسم عميق (Deep Conditioner) مرة بالأسبوع.
✅ أفضل المكونات: بروتين القمح، زيت الجوجوبا، الكيراتين النباتي.

بلسم منزلي سريع؟ ملعقة عسل + ملعقة زيت زيتون + موزة مهروسة = ترطيب عميق.

🥥 3. الزيوت الطبيعية = سر النعومة

الشعر الخشن يعشق الزيوت! أهم الزيوت اللي لازم تكون عندك:

زيت جوز الهند (للترطيب اليومي)
زيت الأرغان (للتنعيم ولمعان سريع)
زيت الخروع (لتحفيز النمو وتقوية الأطراف)
زيت الزيتون (للترطيب العميق)
زيت اللوز (خفيف ومناسب للاستخدام اليومي)

🪄 كيف؟
سخني الزيت قليلاً، دلكي فروة رأسك به، لفي شعرك بمنشفة دافئة، واتركيه 30 دقيقة إلى ساعة.

💇‍♀️ 4. لا تنسي القص الدوري

قص الأطراف كل 6 إلى 8 أسابيع بيمنع التقصف والتشابك.
الشعر الخشن أحياناً يخدعك بطوله، لكن القص المنتظم يخليه صحي أكثر.

🪮 5. مشطي شعرك “صح”

لا تمشطي شعرك وهو جاف!
استخدمي مشط بأسنان واسعة.
مشطيه من الأطراف وصعوداً حتى الجذور، لتقليل الشد والتكسر.
بعد الاستحمام، استخدمي بلسم يترك على الشعر (Leave-in conditioner) وسرحيه بلطف.

🧼 6. النوم على وسادة حرير

ما تمزحيش مع هالنقطة!
الوسائد القطنية تسبب احتكاك وخشونة للشعر، بينما الحرير بيحافظ على الرطوبة والنعومة.

🌬️ 7. خففي الحرارة قد ما تقدري

أدوات التصفيف الحرارية (السشوار، المكواة) هي العدو رقم واحد للشعر الخشن إذا استُخدمت بدون حماية.
✅ استخدمي واقي حراري قبل التصفيف، وقللي عدد مرات استخدام الأدوات.

🍽️ 8. التغذية أساس الشعر

شعرك محتاج فيتامينات ودهون صحية عشان يلمع وينمو:

فيتامين B7 (البيوتين) موجود في البيض، اللوز، السبانخ
فيتامين E في المكسرات والأفوكادو
البروتينات في اللحوم والبقوليات
أوميغا 3 في السمك وزيت الكتان

💧 وكمان لا تنسي تشربي على الأقل 8 أكواب ماء يوميًا!

🌼 9. ماسكات أسبوعية ضرورية

اعملي ماسك طبيعي مرة كل أسبوع:

ماسك الموز + العسل + زيت زيتون
ماسك الأفوكادو + زبادي
ماسك زبدة الشيا + زيت الأرغان

🕐 اتركيه من 30 دقيقة لساعة وغسليه بماء فاتر.

👩‍🔬 10. كوني صبورة واستمرّي

الشعر ما بيتحول من خشن لمموج حرير بين يوم وليلة. لكن لو التزمتي بالنصائح، خلال 4-6 أسابيع رح تلاحظي فرق كبير:

نعومة أكثر
تقصف أقل
سهولة في التصفيف
لمعان طبيعي رائع

💬 وأخيرًا…

تذكري دايمًا:
شعرك مش عدوك، شعرك صديقك، بس بدو اهتمام!
اعملي روتين يناسبك، وتعاملي مع شعرك كأنه تاجك، لأنه فعلًا تاجك 👑
ولو بدك جدول أسبوعي للعناية اليومية والشهرية بالشعر الخشن، قولي لي وأنا أرتب لك خطة جاهزة مثل الصالون الخاص! 💆‍♀️💖

مرتبط

اكتشاف المزيد من صحتي تاج

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.