روتين العناية بالبشرة الدهنية

يعتمد نوع بشرتك على كمية الدهون (الزيت) التي تنتجها بشرتك.
يمكن أن تتغير دهنية البشرة بمرور الوقت وقد تتأثر أيضًا بعوامل مثل الهرمونات والنظام الغذائي والإجهاد. ومع ذلك، فإن فهم نوع بشرتك أمر بالغ الأهمية لعلاج أي مشاكل قد تظهر في حب الشباب. إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك بشرة دهنية، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكيد.

للبشرة الدهنية فوائد عديدة منها:

1. قد لا يكون الزيت وحده كافيًا لمنع تكون التجاعيد، ولكن الغدد الدهنية النشطة قد توفر طبقة أخرى من الحماية.

2. تسمير البشرة أسهل – البشرة الدهنية محمية بشكل أفضل من أشعة الشمس نظرًا لطبقتها السميكة من حمض الأوليك.

3. أكثر راحة في الطقس الحار – لا تمتص البشرة الدهنية العرق بسرعة، مما يؤدي إلى درجة حرارة أكثر راحة.

4. يمنع حب الشباب – عادة ما ينتج حب الشباب عن مجموعة من العوامل، لكن البشرة الدهنية هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنعها.

تعتبر الدهن من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا، وهي شائعة بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. تجعل البشرة الدهنية بشرتك تبدو لامعة ودهنية، ويصعب محاربتها. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في البشرة الدهنية.

أولاً، اغسلي وجهك دائمًا كل صباح ومساء وبعد التمرين. الغسل بصابون لطيف وماء دافئ هو أفضل طريقة لإزالة كل الأوساخ والمكياج. تجنب الصابون الذي يحتوي على روائح أو مرطبات مضافة أو مواد كيميائية قاسية، حيث يمكن أن تهيج البشرة أو تجففها، مما يجعل من الصعب محاربة الدهون.

بياض البيض والليمون علاج شعبي للبشرة الدهنية. يعتقد أن كلا المكونين يشد المسام. قد يساعد الحمض الموجود في الليمون والفواكه الحمضية الأخرى على امتصاص الزيوت وتعزيز تجدد الخلايا.

يتفق أطباء الجلدية على أن الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في البشرة الدهنية هي تنظيف وجهك صباحًا ومساءً. تساعد الأدوية القابضة، مثل تونر الوجه، على إزالة الأوساخ والماكياج المتروكة بعد التنظيف.
علاج زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية وحب الشباب

إذا كانت بشرتك دهنية وحب شباب، فأنت تعلم أن العثور على منتج فعال أمر صعب. لحسن الحظ، يعتبر زيت الجوجوبا مكونًا قويًا يمكن استخدامه لعلاج كلتا الحالتين.

زيت الجوجوبا مرطب طبيعي ومضاد للالتهابات. إلى جانب قدرته على تطبيع إنتاج زيت البشرة، فإن هذا يجعله خيارًا رائعًا للبشرة الدهنية والبشرة المعرضة لحب الشباب.

بينما يُطلب من أصحاب البشرة الدهنية البقاء بعيدًا عن الزيت قدر الإمكان، فإن زيت الجوجوبا يعد خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على بشرتهم رطبة ونظيفة. كما أنه خيار رائع لمن يرغبون في منع ظهور البثور، حيث يساعد على تهدئة التهيج وتوازن زيوت البشرة.

لذلك إذا كانت بشرتك دهنية وحب الشباب، جرب زيت الجوجوبا كمكون أو بمفرده!
منظفات رغوية لطيفة للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية، فأنت تعلم أنه من الصعب العثور على منظف يمكنه إزالة جميع الأوساخ والزيوت والمكياج دون ترك بشرتك مشدودة أو جافة. لحسن الحظ، هناك عدد قليل من المنظفات الرغوية اللطيفة الموجودة هناك والتي تعتبر مثالية للأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب.

أفضل اختيار لدينا هو La Roche-Posay Toleriane Purifying Purifying Foaming Cleanser لتركيبته المقاومة للزيت ومكوناته المرطبة والقيمة مقابل المال. بالإضافة إلى ذلك، يساعد Cetaphil Oily Skin Cleanser على إزالة الزيوت السطحية والأوساخ والمكياج دون ترك بشرتك مشدودة أو جافة جدًا.

إذا كنت تبحث عن منظف يمكنه معالجة كل من البشرة المعرضة للزيوت وحب الشباب، فإن First Aid Beauty Skin Rescue Deep Cleanser هو خيار رائع. كما أنها ميسورة التكلفة ومتاحة في معظم الصيدليات. إذا كانت بشرتك دهنية بشكل خاص، فقد يكون منظف الوجه CeraVe Foaming Facial Cleanser جديرًا بالتفكير فيه. تم اختباره من قبل أطباء الجلدية وله ملمس رغوي لطيف لا يسبب تهيج بشرتك.
علاجات قابضة لتنظيم إنتاج الزيت

تعد البشرة الدهنية مشكلة شائعة، وغالبًا ما يرتبط حب الشباب بالبشرة الدهنية. ومع ذلك، هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في تنظيم إنتاج الزيت وتقليل شدة كل من البشرة الدهنية وحب الشباب.

أحد العلاجات الفعالة هو الرتينويدات الموضعية. تعمل الريتينويدات عن طريق تقليل إنتاج الزيوت والدهون، مما يمكن أن يحسن المظهر العام للبشرة الدهنية. كما أنها فعالة في علاج حب الشباب، حيث يمكنها تقليل عدد الخلايا المنتجة للزيوت.

خيار العلاج الآخر هو الدواء القابض. تساعد الأدوية القابضة على إزالة الأوساخ والماكياج المتروكة بعد التنظيف. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل كمية الزيت التي يتم إنتاجها على الجلد.

بالإضافة إلى العلاجات الموضعية، يمكنك أيضًا تجربة غسول أو تونر للوجه. تم تصميم هذه المنتجات لتنظيف البشرة وتقليل كمية الزيت التي ينتجها الجلد.
لماذا تسبب البشرة الدهنية حب الشباب

حب الشباب مشكلة شائعة، ويعتقد الكثير من الناس أن وجود حب الشباب يدل على البشرة الدهنية. في الواقع، يمكن أن يؤدي الكثير من الزيت إلى ظهور البثور وظهور حب الشباب. لكن لماذا تسبب الدهن حب الشباب؟

يمكن أن يؤدي الإفراط في إنتاج الزهم، الزيت الذي يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد، إلى انسداد المسام والالتهابات. يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى تفاقم حب الشباب من خلال تعزيز نمو Propionibacterium acnes، وهي البكتيريا المسببة لحب الشباب. تلعب هرمونات الأندروجين، مثل التستوستيرون، أيضًا دورًا في تطور حب الشباب. يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا زيادة في إفراز الدهون، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

هناك طرق عديدة لتقليل البشرة الدهنية ومنع ظهور حب الشباب. على سبيل المثال، يمكنك استخدام المكياج الزيتي الذي يسد المسام باعتدال أو تجنب وضع المكياج على الإطلاق إذا كانت بشرتك دهنية بشكل خاص. يمكنك أيضًا استخدام benzoyl peroxide أو المضادات الحيوية الموضعية لقتل P. acnes. ويمكنك التحدث مع طبيبك عن الأدوية التي قد تقلل من إفراز الدهون.
نصائح ماكياج للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية، فأنت تعلم أنه قد يكون من الصعب العثور على مكياج يناسب نوع بشرتك. لحسن الحظ، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لجعل مكياجك يبدو أفضل على البشرة الدهنية.

من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها تنظيف بشرتك بانتظام. تعتبر مياه ميسيلار خيارًا رائعًا لمن لديهم بشرة دهنية لأنها لطيفة وفعالة في إزالة الأوساخ والزيوت. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التقشير ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة. أخيرًا، تأكدي من وضع مرطب قبل كريم الأساس وطوال اليوم للحفاظ على بشرتك رطبة وغير لامعة.
التغييرات الغذائية لتقليل حب الشباب

أحد أكثر أسباب حب الشباب شيوعًا هو إنتاج الزيت. عندما تفرز بشرتك الزيت بشكل مفرط، فإنها تصبح مسدودة وملتهبة. للمساعدة في تقليل انتشار حب الشباب أو منعه، من المهم إجراء تغييرات غذائية تقلل من إنتاج زيت بشرتك. تتضمن بعض التغييرات الغذائية الأكثر فاعلية لتقليل حب الشباب تناول كميات أقل من منتجات الألبان، واستهلاك المزيد من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وتقليل تناول السكر. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر. باتباع هذه التغييرات الغذائية البسيطة، يمكنك تقليل فرصك في مواجهة المشاكل المتعلقة بحب الشباب بشكل كبير.
إنشاء روتين للعناية بالبشرة لمكافحة حب الشباب

هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في علاج البشرة الدهنية وحب الشباب. أولاً، تأكد من تضمين التونر في روتين العناية بالبشرة المضاد لحب الشباب. تساعد الأحبار على تنقية المسام المتضخمة وإزالة الزيوت الزائدة من الجلد. ثانيًا، تجنب الإفراط في غسل بشرتك. يمكن أن يؤدي غسل وجهك بشكل متكرر في الواقع إلى زيادة إفراز الدهون، وهو أمر غير مفيد لبشرتك. أخيرًا، استخدم مرطبًا مصممًا خصيصًا للبشرة الدهنية. تساعد هذه المرطبات في الحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل ظهور حب الشباب.

وفي الختام/

كشف تقرير جديد أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أكثر عرضة لظهور حب الشباب. وفقًا للتقرير، من المهم للأفراد ذوي البشرة الدهنية تنظيف وجههم مرتين يوميًا لتقليل فرص انتشار حب الشباب.

يشير التقرير إلى أن غسول الوجه هو أفضل طريقة لعلاج حب الشباب لمن لديهم بشرة دهنية. يساعد غسل الوجه والجلد بانتظام على إزالة الدهون الزائدة والأوساخ التي يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأفراد التأكد من أن بشرتهم نظيفة في جميع الأوقات، حيث أن الجلد المتسخ يمكن أن يساهم في ظهور حب الشباب.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب الشديد، يوصي التقرير بتناول أقراص الريتينويد مثل Roaccutane أو Coracne. ومع ذلك، من المهم استشارة أخصائي علم الأمراض قبل تناول أي دواء ومراقبة تقدمه عن كثب.

مع العناية المناسبة بالبشرة والتدابير الوقائية، يمكن للأفراد ذوي البشرة الدهنية تقليل فرصهم في مواجهة حب الشباب.